LES DIFFÉRENTS SOINS

Les soins peuvent être réalisés à domicile ou à mon cabinet sur rendez-vous.

J'interviens également en entreprise et lors d'événements liés au bien-être.

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE THAÏLANDAISE
PROTOCOLE "FOOT MASSAGE"

Une séance de réflexologie plantaire thaïlandaise dure 1 heure. J'utilise une huile végétale avec ou sans huile essentielle en fonction de vos besoins.

Vous êtes allongé sur une table de massage ou bien assis confortablement dans un fauteuil relax qui permet à vos jambes d'être relevées. C'est à vous de choisir.

C'est un massage complet des pieds jusqu'au genoux.

Plusieurs étapes distinctes composent le protocole:

Un massage à l’aide des mains.
Un travail spécifique à l'aide d'un bâtonnet en bois: frictions et pressions glissées sur les points réflexes et points de pression. Cela permet de cibler diverses parties et organes du corps afin d’en assurer la stimulation et la bonne circulation.
Un massage des mollets et des genoux pour drainer et stimuler la circulation en douceur.

Ce soin vous apportera une détente profonde en libérant le stress et les tensions nerveuses.

Il redynamisera votre organisme et relancera l'homéostasie du corps.

BIEN ÊTRE DES JAMBES CIRCULATOIRE ET LYMPHATIQUE

Un protocole de 45 minutes conçu pour soulager vos jambes et relancer la circulation sanguine, lymphatique et énergétique.

Il associe un soin de vos jambes à un travail de réflexologie plantaire.

Le soin peut être effectué avec une huile végétale neutre ou une huile spéciale pour la circulation sanguine à base d'huile neutre et d'huiles essentielles spécifiques. Il consiste en des manœuvres douces et enveloppantes et en acupression plus profonde.

Je complète le soin en réflexologie sur des zones ciblées afin de relancer l'énergie.

Ce soin est déconseillé en cas de phlébite ainsi que pour les femmes enceintes.

Ce massage n'est pas à visée thérapeutique, il s'agit d'une pratique de bien-être et à ce titre, aucun diagnostic ou avis médical ne sera établi par la praticienne.

Ce soin peut être utilisé en complément d'autres thérapies alternatives.

RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE CIBLÉE

Des soins d'une heure sur des zones ciblées en fonction de vos besoins:

Troubles fonctionnels, sommeil, stress, fatigue, douleurs, baisse de moral...

Ces soins seront défini au préalable avec vous ainsi que sur leur durée

Si une première séance de réflexologie plantaire offre une détente immédiate, un suivi régulier de 3 à plusieurs séances s'avère indispensable pour obtenir un effet thérapeutique durable sur la santé. L'efficacité de la pratique repose sur un principe d'accumulation et d'autorégulation : chaque rendez-vous permet de lever progressivement les tensions ancrées, de réguler le système nerveux autonome et d'activer l'homéostasie du corps.

Stress et troubles du sommeil : La répétition des séances permet de basculer le corps en mode parasympathique de façon prolongée, réduisant la sécrétion de cortisol (hormone du stress) et stimulant la production de mélatonine pour réinstaller des cycles de sommeil réparateurs.
Gestion des douleurs (chroniques ou musculaires) : Le travail répété sur les zones réflexes dénoue les blocages profonds, favorise la libération d'endorphines et améliore la vascularisation, soulageant la douleur au-delà du soulagement temporaire.
Stress, angoisse et troubles du sommeil : La répétition des séances stabilise l'organisme en mode parasympathique, freinant la sécrétion de cortisol au profit des hormones du bien-être (endorphines, sérotonine). Ce travail récurant diminue la charge mentale, apaise les manifestations physiques de l'angoisse (oppression, palpitations) et favorise la production de mélatonine pour réinstaller des cycles de sommeil réparateurs.
Troubles fonctionnels : Les tensions émotionnelles ou physiques se somatisent souvent sous forme de désordres digestifs (transit perturbé, ballonnements), de déséquilibres hormonaux ou de tensions respiratoires. Un accompagnement suivi permet de stimuler directement les zones réflexes des organes concernés et de rétablir leur fonctionnement optimal en levant les blocages neuro-végétatifs.

En espaçant les premières consultations de 2 à 3 semaines, le corps réapprend progressivement à se rééquilibrer par lui-même.

RÉFLEXOLOGIE : soin de support lors d'un cancer du sein

Je propose trois types de soins adaptés à votre besoin du moment:

Un soin de détente profonde pour se relâcher et se libérer des tensions nerveuses et musculaires
Un soin de récupération pour relancer l'énergie interne du corps
Un soin pour améliorer la circulation du sang et lymphatique

Récupération oncologique : En soins de support, la réflexologie accompagne les traitements lourds (chimio, radiothérapie). Des séances régulières aident à réduire la fatigue systémique, à soulager les nausées, à améliorer le confort neuropathique et à offrir une bulle d'apaisement physique et émotionnel indispensable à l'organisme.

Pour plus d'information allez visiter la page actualité " les bienfaits de la réflexologie plantaire durant un cancer du sein "

Réflexologie plantaire pour les sportifs : récupération et préparation

Sportif régulier, amateur de course, de fitness, de trail ou de sport collectif, votre corps encaisse contraintes répétées. Pieds, mollets, genoux, dos et le système nerveux restent souvent en tension après l' effort. La Réflexologie plantaire propose un temps de détente ciblé, utile dans phases de récupération comme dans la préparation sportive.

Les Bienfaits pour le sportif

En préparation sportive, pourquoi avant ?

Après la pratique sportive

La Réflexologie plantaire peut aider à :

relâcher les tensions musculaires et préparer le corps à l'effort ;
Relancer la circulation sanguine et lympatique
favoriser la détente avant/après l'effort ;
accompagner la récupération générale diminuer la sensation de fatigue dans les jambes ; apaiser le stress et la surcharge mentale ;
améliorer la perception de bien-être avant une séance ou une compétition.

Avant une période d’entraînement intense ou avant une échéance, la réflexologie plantaire peut être un vrai soutien pour votre corps et votre mental

Elle aide à :

relâcher la pression accumulée, les tensions musculaires et nerveuses.
redonner de la mobilité articulaire au niveau du pied, de la cheville, du genou et de la hanche.
préparer le corps et l'esprit à l’effort; favoriser une meilleure disponibilité mentale.

installer un état de calme et de concentration en apaisant le système nerveux central.

Après la course, un match ou séance exigeante, la séance de réflexologie plantaire permet de :

redescendre en tension ;

soutenir un retour au calme ;

offrir un moment de récupération musculaire, des fascias et des articulations ;
accompagner et soulager les sensations de jambes lourdes ou de fatigue.
Relancer la circulation sanguine et lympatique pour drainer les toxines.

En complément de pratique sportive

La réflexologie plantaire ne remplace pas échauffement, hydratation, sommeil ou récupération active. Elle s’inscrit en complément d’une hygiène de vie sportive équilibrée.

LA RÉFLEXOLOGIE EN ENTREPRISE

Vers un mieux-être

La réflexologie est une alliée au sein de votre entreprise pour la gestion des risques psychosociaux et le bien-être au travail. Les bienfaits sont à destination de l’individu mais aussi de l’équipe, donc de l’entreprise.

Je propose des séances individuelles de 30 minutes ciblant les zones précises liées au stress et à la détente.

Vous pouvez me contacter pour des prestations sur mesure répondant à vos besoins et aux attentes de vos employés et collaborateurs.